Inilah 5 Alasan Bahwa Anda Perlu Pijat Secara Teratur
Pijat... hmm...Membayangkan nya saja sudah membuat kita merem melek, apalagi saat kita lelah bekerja keras dan berolahraga lalu dipijat. Pijat dengan teratur sebenarnya menawarkan lebih banyak manfaat daripada sekadar efek relaksasi. Ada lima alasan yang diungkapkan oleh terapis profesional untuk menghadiahi diri Anda sendiri dengan pijatan setidaknya sebulan sekali secara teratur.
1. Mengencangkan otot bahu
Pada hari-hari yang sulit, Anda mungkin sering mengalaminya. Otot bahu berkontraksi seolah otot memiliki simpul. Ini membuat bahu saya sakit saat saya memijat. Rachel Bider, terapis pijat terdaftar (LMT), menjelaskan kerja berlebihan (atau jarang digunakan), cedera olahraga, dan stres. Ini menyebabkan ketegangan dan adhesi antar otot. Tidak hanya membatasi gerakan karena kaku pada tubuh, tetapi simpul pada otot-otot ini juga menimbulkan rasa sakit karena dapat memberi tekanan pada saraf. "Untuk menjadi lebih baik setelah dipijat, jangan lupa biasakan melakukan peregangan sebelum melakukan aktivitas apapun." Olahraga teratur pasti akan membantu mencegah hal ini terjadi, "saran Beider.
2. Pemulihan setelah cedera atau pembedahan
Pijat dapat meredakan nyeri yang parah dan mempercepat proses penyembuhan cedera dan pembedahan. Tapi kali ini yang dimaksud adalah pijat fisioterapi oleh seorang spesialis, jadi lupakan pijat lezat yang membuat mereka tidak nyaman. Menurut fisioterapis Jessica Risk, pijat seluruh tubuh setelah cedera atau operasi juga diperlukan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini memungkinkan darah segar yang kaya oksigen mencapai luka, mempercepat proses penyembuhan.
3. Bekerja secara teratur di komputer Anda
Hari ini, kita dapat mengatakan bahwa kita menjalani kehidupan yang hampir tidak berpindah-pindah. Ini tidak hanya memperburuk postur tubuh Anda, tetapi duduk di depan komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan bahu, leher, sakit punggung, dan stres. Ketegangan otot adalah gejala umum stres dan dapat diredakan dengan relaksasi. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat dapat menurunkan kortisol (hormon stres) sekaligus meningkatkan serotonin dan dopamin (hormon relaksasi).
4. Olahraga minimal 3 kali seminggu
Jika Anda adalah penggemar berat olahraga, kami sangat merekomendasikan pijat biasa. Ini menyembuhkan otot 50% lebih cepat, melawan kelelahan dan mencegah cedera.
5. Wanita hamil
Pijat prenatal telah terbukti mengurangi ketidaknyamanan selama kehamilan, seperti pembengkakan pada anggota badan, insomnia dan malaise, kecemasan yang berlebihan, dan bahkan depresi. Semua ini sangat membantu perkembangan janin dan mempercepat proses persalinan. Sebelum memesan, pastikan terapis Anda memiliki kualifikasi dan kualifikasi untuk pijat prenatal.
Apabila Anda membutuhkan layanan pijat panggilan Serpong ke Hotel, Apartemen dan Perumahan.. Anda dapat menghubungi kami dengan segera.
Pijat Panggilan Bsd Mutiara Massage membuka layanan dri pukul 08.00 - 22.00